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熬夜伤身也伤牙,早点睡吧

2022-06-01  来源: 爱康健 点击数:

打工人每到夜晚都不舍得睡觉,隔天醒来又觉得很疲惫,次次说今晚早睡,却很少能做到。殊不知,熬夜不仅伤害身体,牙齿也跟着遭殃了。

熬夜对牙齿的伤害

1、熬夜时身体得不到休息,精神和咬合肌肉处于运行状态,入睡后会出现磨牙或者紧咬牙,这时牙齿承受较大的咬合力,牙齿会有不适感甚至开始松动。

磨牙

2、隔天醒来,口腔异味严重。在夜里,人的唾液分泌量会减少,对口腔的冲刷作用就会变弱,这时口腔内的细菌会大量滋生,长期熬夜的小伙伴们会出现口干舌燥、口腔异味的症状。

3、熬夜上网冲浪、煲剧或是打游戏,免不了会吃点东西,深夜啤酒、烧烤、零食等食物进入口中,食物残渣会被细菌分解出酸性物质侵蚀牙齿,加大牙齿龋坏的可能性。

4、因为熬夜身体得不到及时休息,情绪控制能力会逐步减弱,身体激素水平也会发生改变。这时可能会引发口腔内的急性炎症,平常的一些慢性炎症也许也会显露出来,导致牙龈出血、红肿、智齿发炎、牙痛等问题。

牙龈红肿

尽量少熬夜或不熬夜,在一定程度上是可以避免牙病的困扰。由于工作任务或其他特殊因素而必须熬夜的小伙伴们,可以选用具有抗菌作用的牙膏,并配合使用漱口水,能有效预防牙龈发炎和蛀牙。

熬夜带来的伤害,其实是在加剧原有的口腔问题,若是放任不管,会引发更多的牙周疾病。所以,如果自身牙齿就有问题,一定不要熬夜,及时就诊治疗。

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