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立秋到了,你的“护牙大计”实施了吗?

2019-08-08  来源: 爱康健 点击数:

立秋一到,伴随着万物自然枯萎,人体也出现了“津干液燥”的症状,比如口干舌燥,口腔内的唾液分泌减少。由于唾液能够缓解、清洗、抑制细菌,唾液一少,细菌会容易附着在牙齿上面,形成牙菌斑、牙结石。久而久之,就容易造成牙周病等牙齿疾病。

今日立秋,为了你的牙齿健康,“护牙大计”马上就得实施啦!

1、注重口腔健康

“早晚刷牙,饭后漱口”是口腔护理的八字要诀。刷牙时,要注意每个面都刷干净,认真仔细地刷。饭后要使用牙线而不是用牙签。

2、饮食营养健康

秋季到来,天气转凉,很多人喜欢吃辛辣食品来达到暖胃的目的。但辛辣食品容易刺激到牙龈、牙齿,引发口腔疾病,比如牙龈炎等等,所以要尽量控制辛辣食品的摄入。另外,尽量吃一些可以咀嚼的食物,促进唾液产生,减少细菌滋生。

3、定期洗牙

定期洗牙,是一种比较好的牙齿保健方式。它能够去除附着在牙齿表面的牙结石和牙菌斑,预防一些牙齿疾病产生。一般是建议半年至一年到医院洗一次牙。

4、定期检查

定期到医院进行检查,可以尽早发现牙齿问题,然后进行治疗,保持口腔健康。如果医生发现了你牙齿中的小问题,治疗起来会比发展成为大问题时容易得多。

温馨提示:牙齿护理,不仅仅是在立秋时节需要关注。一年四季,牙齿都需要小心呵护、细心护理!

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