为什么有口臭？如何防治

昨晚不想早睡，今早起不来；昨晚不想刷牙，今早嘴巴好臭。一觉醒来睡眠不足，嘴巴有异味真的很难开启元气满满的一天。有口臭，真的太令人苦恼了，与别人交谈，对方时不时揉揉鼻子的举动真的很令人尴尬。那么为什么有口臭？如何防治口臭？

引起口臭的原因

1、生理性口臭

很多人觉得很疑惑，明明睡觉前刷牙了，为什么一早醒来嘴巴里还是有股浓郁的异味呢？这是因为口腔中的肌肉，在我们睡觉时会减少运动量，唾液分泌也会随着减少，从而导致口腔中容易出现异味。不过大家放心，这种属于生理性口臭，问题不大，在刷牙之后就能去除口腔中的异味，又能开启美好的一天了。

2、病理性口臭

（1）口源性口臭：由于口腔清洁不到位，导致口腔滋生细菌，在牙齿上堆积了大量的牙结石、牙菌斑，还有人患上牙龈炎、牙周病、龋病等口腔疾病，这些都是导致口源性口臭的元凶。

（2）非口源性口臭：由于呼吸道来源、血液携带来源或是胃肠道消化不良等引发的口臭。其中很多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，口臭发生率比较高，这是因为幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引发口臭。

3、其他原因引起

（1）吸烟或者经常吃重口味食物，比如臭豆腐、榴莲、辛辣刺激等食物都会引起口臭，不想殃及无辜的话，一定要及时漱口。

（2）有些女生会通过节食来达到减肥的目的，有些人因为生病食欲下降，老年人的唾液腺功能降低或是女性在生理期内分泌紊乱等情况，都会引发口臭。

（3）晚餐吃太饱、太晚，进食油腻、辛辣的食物等原因，在睡觉时胃中还存留过多食物没有及时消化。

（4）长期便秘的人，会导致体内有害物质无法及时排除，从而引发口臭、腹胀。

口臭的防治

1、由于口腔疾病引起的口臭，要及时到医院检查并采用超声波洗牙。如果牙齿有损坏要及时修补，

2、平时要养成良好的口腔护理习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，用牙线清理牙缝，舌头也要刷干净。

3、调整饮食结构，少吃辛辣、不易消化的食物，多吃蔬菜水果。

4、戒烟，少喝酒，多喝水，多运动，保持健康的生活作息。

5、患有幽门螺杆菌的**要到医院及时治疗。

治疗口臭的方法不能以偏概全，需要针对性治疗才有效。总之，养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，对防止口臭有很大的作用。