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刷牙有必要刷舌头吗?刷舌头恶心干呕怎么回事

2022-03-04  来源: 爱康健 点击数:

有些人在早上刷牙刷到舌头时,会引起恶心干呕的情况,这种要“yue”的感觉很难受,为了避免这种情况,后面刷牙时就会忽略刷舌头。其实这种做法是不对的,舌头也需要清洁,另外刷舌头引起的恶心干呕也要重视。

舌头有必要天天刷吗

有必要。刷舌头其实是清理舌苔,如果长期只刷牙,不清理舌苔的话,是很容易滋生大量细菌的,这些细菌会分解蛋白质,容易引发口臭等问题,不利于口腔健康。而且舌苔的颜色可以看出我们的身体状况,通常正常的舌苔应该是白色的,如果舌苔太厚重的话,说明可能患有一些口腔疾病,而且呼出来的气体有异味。

口臭

可以在刷牙的时候顺带清理,建议每天至少清理一次,在晚上刷牙的时候清理,因为经过一天的进食,晚上的舌苔会比早上多。如果担心刷牙的过程中不能清理干净舌苔,可以试试专门的刮舌板处理。

口气清晰

 

舌头非常柔软,因此在选择牙刷的时候一定要选择软毛、小头的牙刷对舌苔进行清洁,而且软毛、小头的牙刷,还可以清洁到刷牙时难以清洁到的位置。当刷舌头时有些人会出现恶心干呕的情况,这时怎么回事呢?

很有可能是慢性咽炎或者肠胃不舒服引起的。患有慢性咽炎的患者,在刷牙时就会引起恶心干呕的情况,同时咽喉还会出现疼痛现象。如果是患上胃炎或胃溃疡,也会出现恶心干呕的症状,若没有及时治疗的话,甚至会加重病情。对于经常性出现刷牙刷舌头恶心干呕的人,一定要到正规医院就诊。

总之,刷牙要刷舌头,口腔才能更健康,还能拥有清新的口气,从今天晚上开始就要记得刷舌头了呀。

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