刷牙有必要刷舌头吗？刷舌头恶心干呕怎么回事

有些人在早上刷牙刷到舌头时，会引起恶心干呕的情况，这种要“yue”的感觉很难受，为了避免这种情况，后面刷牙时就会忽略刷舌头。其实这种做法是不对的，舌头也需要清洁，另外刷舌头引起的恶心干呕也要重视。

舌头有必要天天刷吗

有必要。刷舌头其实是清理舌苔，如果长期只刷牙，不清理舌苔的话，是很容易滋生大量细菌的，这些细菌会分解蛋白质，容易引发口臭等问题，不利于口腔健康。而且舌苔的颜色可以看出我们的身体状况，通常正常的舌苔应该是白色的，如果舌苔太厚重的话，说明可能患有一些口腔疾病，而且呼出来的气体有异味。

可以在刷牙的时候顺带清理，建议每天至少清理一次，在晚上刷牙的时候清理，因为经过一天的进食，晚上的舌苔会比早上多。如果担心刷牙的过程中不能清理干净舌苔，可以试试专门的刮舌板处理。

舌头非常柔软，因此在选择牙刷的时候一定要选择软毛、小头的牙刷对舌苔进行清洁，而且软毛、小头的牙刷，还可以清洁到刷牙时难以清洁到的位置。当刷舌头时有些人会出现恶心干呕的情况，这时怎么回事呢？

很有可能是慢性咽炎或者肠胃不舒服引起的。患有慢性咽炎的**，在刷牙时就会引起恶心干呕的情况，同时咽喉还会出现疼痛现象。如果是患上胃炎或胃溃疡，也会出现恶心干呕的症状，若没有及时治疗的话，甚至会加重病情。对于经常性出现刷牙刷舌头恶心干呕的人，一定要到正规医院就诊。

总之，刷牙要刷舌头，口腔才能更健康，还能拥有清新的口气，从今天晚上开始就要记得刷舌头了呀。