是什么原因导致牙痛？

每个人可能都有过牙齿疼痛的经历，那为什么会牙疼呢?我觉得和清洁不到位有着莫大的关系。其实我们的刷牙方式未必正确，我们对牙齿的爱护程度并没有我们想象中的那么高，我们只是在做着我们应该做的事情而已，做口腔清洁这件小事并没有放在心上。

1. 刷牙

**先，关于刷牙，要提醒大家几个要点

(1)每天早晚刷牙两次;(2)每次刷牙2-3分钟;(3)每三个月更换牙刷。

使用正确的刷牙方法：巴氏刷牙法

刷毛与牙长轴大约呈45°角;在2-3颗牙的范围内水平轻颤4-6次，颤动后向上拂刷一次;刷前牙内侧时，将牙刷竖起;咬合面来回刷

2. 清洁牙间隙

说到牙线，很多人会疑惑，我每天都刷好几遍牙，为什么还有使用牙线?其实牙线清洁的是两颗牙齿之间的缝隙，这些细小缝隙里的脏东西依靠刷牙其实是清洁不到的，因此，我们就需要牙线来帮忙了。

如果你购买的是卷式牙线，那么**先取大约20cm长的牙线绕于双手中指，用拇指、食指将其绷紧;

第二个要点也是大家很容易犯错的部分，牙线在通过牙缝紧密部分的时候，应当像拉绳子一样慢慢进入，不能用力的将牙线崩入牙缝，这样很容易损伤娇嫩的牙龈;

当牙线通过了牙缝紧密部分，应当将牙线包绕牙面呈“C”型，轻轻的上下提拉，而不是在牙缝正中间去提位。

3. 使用漱口水

说完了刷牙和牙线，我们再来看看市面上越来越常见的漱口水。

市面上的漱口水种类繁多，值得注意的是，漱口水只能作为辅助清洁的手段，不能代替刷牙和牙线来实现完整的清洁。

漱口水几大特点：

(1)冲洗食物残渣;(2)清新口气;(3)抗菌;(4)部分药用消炎;(5)不能替代刷牙或牙线。

4. 及时就诊

以上我们谈到的就是平均每天都要做的日常清洁，然而其实很多人都没能像上面说的那样做到位，这个时候就需要洁牙来去除这些日积月累的脏东西。这些脏东西时间长了就会形成我们所说的牙结石，牙结石一旦形成，仅仅依靠刷牙是无法将其清除的，因此，我们建议每半年至一年，应该进行一次专业规范的牙周检查及龈上洁治。另外，牙龈炎牙周炎一旦发生，使其恢复健康的手段也是清除牙面上的牙石菌斑，洁治除了预防牙周病，同时也是牙周治疗的一步。如确诊牙周病，请及时找专业的牙周医生进行治疗。

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