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下面损害牙齿的这些行为,你还在做吗?

2019-01-30  来源: 爱康健 点击数:

牙齿很重要,但不知道为什么我们总是习惯性的忽略牙齿,经常会做一些不利于牙齿健康的事情,而我们却又不自知,不知道下面的这些行为,各位有没有。如果各位经常做这些动作,对我们的牙齿健康是非常不利的,要及时进行修正啊。

保护牙齿

1. 牙齿不是工具

我们经常看到有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋或零食的包装袋。对此,牙医说,不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或其他工具,因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。

牙齿中的有机物质含量是随着年龄的增长而逐渐减少的,过了35岁后,牙齿中的无机含量逐渐增加,会使牙齿变脆,由于牙齿裂缝细小,刚开始时往往会没有察觉,但随着一次次不恰当的咬合,裂纹会逐渐加深,咀嚼时会出现轻微疼痛,并会随着时间的推移而加重。

除此之外,用牙齿开瓶盖、撕包装袋、咬线头、开核桃等做法,也会让上面粘带的细菌悄无声息的进入我们的口腔,从而影响我们的身体健康。

2. 在舌头、嘴唇和脸部打孔

在脸部打孔如今很流行,但这股潮流对口腔健康是非常不利的。牙科医生指出,类似的装饰是会引起并发症的。因为穿孔会引起舌头,甚至是周围组织出血和肿痛。除了穿孔以外,任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。

牙齿健康

3. 吃甜点后马上刷牙

吃了零食后,口腔环境就会变成酸性的,珐琅质会稍微变软。如果立刻刷牙,珐琅质就会受到损伤,导致牙齿变得敏感。应该间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

4. 喝碳酸饮料

大量饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿。适量的喝点碳酸饮料,不会对身体造成什么危害,但是过量饮用,碳酸饮料中的碳酸和磷酸会与牙釉质发生反应,导致牙齿中含有的矿物质被溶解,牙齿就会受到腐蚀,牙齿表面就会变得脆弱易碎,牙体出现缺损,牙龈暴露,一旦遇到冷热酸甜等刺激,就会产生酸痛感。

5. 刷牙健康粗暴

刷牙时太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,造成牙齿过敏和牙髓暴露。建议选择软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力过猛。另外,如果牙刷使用2-3个月出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的信号。

6. 剔牙的危害

(1)容易引起牙龈发炎,锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈,牙龈表面一旦有伤口,细菌就会乘机而入引起牙龈发炎;

(2)引起牙齿松动和脱落。如果经常损伤牙龈,长此以往变回导致牙龈萎缩,牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小,牙龈萎缩,使牙根之间的缝隙增大,食物残渣就更容易进入。

(3)易一起牙痛,牙齿表面包裹着一层牙釉质,可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄,经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感,并容易引起牙痛。

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