选牙膏看成分！罗湖爱康健口腔教你读懂牙膏配方表

“超市里几十款牙膏，功效宣传天花乱坠，配方表却像‘密码本’？选错牙膏可能引发牙龈出血、敏感甚至蛀牙！"罗湖爱康健口腔提醒：看懂成分表，才能选对口腔守护者。

一、牙膏成分四大核心类别

1、摩擦剂：清洁力的双刃剑

-碳酸钙：清洁力强但硬度高，牙釉质薄者需谨慎；

-水合硅石：颗粒细腻不伤牙，适合敏感人群；

-氢氧化铝：兼具抛光效果，适合牙黄困扰者。

▶注意：摩擦值过高的牙膏可能磨损牙釉质，长期用后牙齿易敏感。

2、发泡剂：泡沫≠清洁效果

-月桂醇硫酸酯钠（SLS）：起泡丰富但刺激性较强，口腔溃疡患者慎用；

-椰油酰胺丙基甜菜碱：温和低泡，儿童牙膏常用成分。

▶误区：泡沫多不代表清洁力好，敏感口腔建议选择低泡配方。

3、保湿剂与粘合剂：维持膏体稳定性

-甘油：吸水性佳，防止膏体干裂；

-卡拉胶：天然增稠剂，安全性高。

▶贴士：成分表中靠前位置的保湿剂，说明膏体更水润。

4、功效成分：对症选牙膏的关键

-氟化钠/单氟磷酸钠：防蛀黄金成分，促进再矿化；

-硝酸钾：抗敏感核心成分，阻断神经信号传递；

-焦磷酸四钠：抑制牙结石形成，适合牙周问题人群；

-过氧化氢/植酸钠：美白成分需谨慎，过量可能损伤牙釉质。

二、特殊人群成分避坑指南

1、儿童牙膏

-必选成分：含氟量约成人一半（需明确标注），木糖醇防龋；

-规避成分：SLS发泡剂、强摩擦剂、美白剂。

2、孕妇牙膏

-推荐成分：维生素B5修复黏膜，天然植物提取物抗炎；

-避免成分：三氯生（可能干扰内分泌）、强效美白剂。

3、牙敏感人群

-优选成分：硝酸钾+神经舒缓因子，无酒精配方；

-慎用成分：碳酸钙摩擦剂、薄荷脑（加重刺激）。

三、罗湖爱康健口腔成分红黑榜

1、红榜成分：

-羟基磷灰石：仿生修复牙釉质，适合早期脱矿；

-乳铁蛋白：抑制牙菌斑，儿童防蛀新选择；

-锌离子：调节口腔菌群，改善口臭。

2、黑榜成分：

-三氯生：长期用或影响内分泌平衡；

-二氧化钛：纯物理美白剂，长期使用可能堵塞牙本质小管；

-染色剂：增加牙膏颜值但无实际功效。

四、三步选牙膏法

1、看需求：防蛀选含氟，敏感选硝酸钾，美白选植酸钠；

2、查成分表：摩擦剂靠后（含量低）、无酒精/三氯生；

3、试口感：温和不刺激，膏体易溶解。

牙膏是口腔健康的“第一道防线”，成分选择需兼顾功效与安全。罗湖爱康健口腔建议：定期口腔检查结合科学护理，比盲目选牙膏更重要。若发现牙龈出血、冷热敏感等症状，及时寻求专业帮助。