活动假牙晚上必须摘吗？不摘的3个危害+正确存放方法

很多戴活动假牙的朋友，尤其是刚配戴不久的人，都会问同一个问题：“晚上睡觉到底要不要拿下来？不拿是不是也没事？”

作为罗湖爱康健口腔的修复科医生，回答是：必须摘，而且不是“建议”，是“必须”。 今天就来把活动假牙夜间不摘的3个核心危害讲清楚，并告诉您正确的存放方法——这直接关系到您的口腔健康和使用寿命。

一、先明确：活动假牙晚上必须摘

无论是单颗挂钩活动假牙、多颗连排活动假牙，还是全口活动假牙，夜间睡眠时都应当取出。

这不是为了“省事”或“保护假牙本身”，而是为了保护您的口腔黏膜、牙槽骨和剩余真牙。下面我们来逐一拆解。

二、活动假牙不摘的3个危害

危害一：口腔黏膜“闷”出炎症，真菌感染风险大增

戴上活动假牙后，假牙基托与牙龈之间形成一个低氧、湿润的封闭环境。夜间唾液分泌减少，自洁作用降到最低，细菌（特别是白色念珠菌）会趁机大量繁殖。

如果活动假牙整夜不摘，长期如此，很容易导致义齿性口炎——表现为牙龈红肿、灼痛、口干口臭，甚至口腔内出现白色斑点或苔藓样改变。这种情况在老年人群尤其常见，而元凶就是“夜间不摘假牙”。

危害二：加速牙槽骨吸收，让假牙越来越松

活动假牙的咬合力量通过基托传导到牙槽嵴上。白天正常咀嚼时，这种力量是间歇性的，能刺激骨组织保持新陈代谢平衡。但夜间如果戴着活动假牙，假牙会对牙槽骨产生持续性的静压力，阻碍局部血液循环，反而加速骨吸收。

骨量越来越少，活动假牙的固位就会越来越差，出现说话时滑动、吃饭时脱落、反复磨出溃疡。这时往往需要重衬或重新制作，费钱又费时。

危害三：增加误吞误吸风险（尤其老年人）

活动假牙在睡眠中可能因口周肌肉松弛而松动脱落，尤其是体积较小的单颗假牙或卡环较松的假牙。一旦误吸入气管或误吞入食道，轻则需要急诊取出，重则危及生命。这不是危言耸听，各大医院的耳鼻喉科和消化科每年都会处理这类病例。

三、活动假牙的正确存放方法（四步法）

既然晚上必须摘，那摘下来之后怎么放才对？记住下面四步：

1、摘取前先洗手，用温水漱口，让假牙与黏膜之间略微松动，再用手指轻轻取下。注意不要用蛮力拉扯卡环，以免变形。

2、摘下的活动假牙先用流动温水冲洗，冲掉表面的食物残渣和唾液。

3、用软毛刷和假牙专用清洁剂刷洗。这里特别强调：不要用普通牙膏，因为牙膏中的摩擦剂会划伤树脂基托表面，形成细小划痕，反而更容易藏菌。刷洗时重点刷洗卡环、基托与真牙接触的区域。

4、放入冷水或专用假牙清洁液中浸泡过夜。切记不要用热水或开水，否则基托会变形，导致戴不上去。第二天早上戴之前，再用清水冲净即可。

四、活动假牙存放的3个常见错误

错误一：干放——树脂基托失水后会变脆、变形，导致戴用不适；

错误二：用纸巾包着——容易被当作垃圾扔掉，或受挤压变形；

错误三：放在卫生间台面——容易被碰落摔碎。

正确做法是：准备一个专用假牙保存盒，注入凉水或清洁液，放在固定位置（如床头柜），避免误碰误倒。

五、活动假牙需要定期调整，不是“一劳永逸”

即使每天正确摘戴和清洁，活动假牙也会随着牙槽骨的缓慢吸收而逐渐变得不贴合。一般建议：

- 每半年到一年复查一次，检查基托密合度和卡环松紧；

- 如果出现戴用疼痛、滑动明显或食物嵌塞加重，应尽早调整或重衬；

- 一副活动假牙的正常使用周期约为3~5年，超过这个年限即使外观完好，也应评估是否需要更换。

六、活动假牙患者特别提醒

如果您戴的是活动假牙，请记住以下几条“铁律”：

- 夜间绝对不戴，给牙龈和骨组织休息时间；

- 吃饭时双侧交替咀嚼，避免单侧受力过大导致假牙翘动；

- 摘戴时在洗手池上方进行，或垫一条软毛巾，防止掉落摔碎；

- 如有金属卡环，避免用牙刷刷洗金属部分过猛，防止卡环变形。

【罗湖爱康健口腔预约方式】

如果您正在佩戴活动假牙，但从未进行过定期复查，或者存在松动、疼痛、夜间不摘等问题，欢迎预约罗湖爱康健口腔的活动假牙评估门诊：

1、登陆爱康健口腔网站（www.aikangjian.net/）完成预约；

2、拨打爱康健预约电话：0755-61316833、4000-489-168 ；

3、微信小程序预约：微信小程序搜索“爱康健牙科”在线预约；或直接扫描下方的爱康健牙科微信小程序二维码完成预约；