牙齿为什么越来越黄？

注重外表形象的人，拥有一口健康洁白的牙齿是重要的，所以注重日常口腔护理是必要少的。可有些人发现，不管平时多么注重牙齿护理，却总觉得牙齿不白反而越来越黄了。那么，牙齿为什么越来越黄呢？下面爱康健口腔医院医生做了相关介绍，一起来了解一下吧。

一、哪些饮食让牙齿变黄?

1、喝矿泉水

大概很多人都不知道，其实矿泉水中含有大量的氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙变黄!一般矿泉水的摄入量不要超过300毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

2、牙刷太硬

就清洁结果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，但是硬毛牙刷对牙齿的磨损很大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。建议日常准备两种牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用。

3、常喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝得太多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策。

4、洗牙太频繁

其实1年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

5、吃咖喱

在美国牙医协会较新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行，对牙齿颜色影响较大。所以，要避免这类让牙齿染色的克星，从平时生活习惯入手吧。

6、红茶或黑茶

茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶会令牙齿变黄，研究表示红茶中的茶多酚氧化物较高，黑茶其次;但普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量较低，可以放心喝!

二、牙齿美白的方法有哪些?

1、烤瓷牙

如果你有经济能力，那么烤瓷牙是你的不二选择，当然它的优势也是相当明显的，美白牙齿结果明显又自然，而且你的牙齿如果有其它缺陷，如不齐不密等，都可以通过它来解决。

2、冷光美白

冷光美白是目前比较**的牙齿美白方法，一般做一次冷光30分钟左右，美白结果至少能维持两年到三年。

以上是爱康健口腔医院医生对牙齿为什么越来越黄做出的相关介绍，如果还有问题可以点击下方的在线咨询按钮进行线上咨询，或拨打热线电话：4000-489-168进行咨询，会有专业的人员为您悉心解答，感谢您的阅读，祝您生活愉快！