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哪些行为会让牙龈受到伤害?

2019-04-16  来源: 爱康健 点击数:

牙龈的健康事关身体健康,牙齿是生长牙龈中的,如果牙龈受到了损伤,牙齿也会受到伤害,如同树木与土地的关系,密不可分,树木的生长离不开土地,为了让树木健康茁壮的成长,就需要土地的大力支持了。

1. 牙龈事关全身健康

牙龈,俗称“牙床”,牙齿就生长在这牙床上。健康的牙龈呈粉红色,边缘贴合牙面,质地坚韧而富有弹性。如果不注意口腔清洁,细菌就会在牙龈上繁殖、堆积,出现牙菌斑或者牙结石。牙石本身容易吸附更多的细菌,长期刺激牙龈引发炎症。

牙龈炎继续发展就是牙周炎。如果牙龈出现肿痛、出血、萎缩以及口臭、牙齿松动、咬合无力、牙根暴露等迹象,就需要警惕是否为牙周疾病。

2. 5件事让牙龈很受伤

(1)忽视口腔卫生

这是引发牙龈问题重要的原因。不坚持好好刷牙,或者刷牙方式不正确,不仅不能保护牙齿,还会损伤牙龈;

牙龈出血

(2)经常塞牙

牙齿中的食物残渣发酵会缠上细菌,如果长期得不到解决,可能造成牙龈萎缩、牙缝越来越大等问题;

(3)不定期洗牙

牙石不能依靠刷牙去除,如果牙石持续增大,会刺激压迫牙龈,使牙龈越来越低,萎缩越来越严重;

(4)用牙齿咬硬物

用牙齿咬硬物,如骨头、螃蟹壳、核桃等都会损伤牙齿和牙龈,使劲咀嚼没有充分烤爆的爆米花也会损伤牙龈;

(5)长期抽烟

经常抽烟,不爱喝水都不利于牙龈健康。建议戒烟并坚持饭后喝水,可帮助清洁牙菌斑,保护牙龈。

3. 摆脱牙龈危机

(1)出血

牙龈出血是牙周病的早期征兆。可以选用具有抑菌功效的牙膏,每天刷牙3次,每次3分钟,牙齿的3个面都要刷,还应定期洗牙,以减轻牙菌斑伤害;

(2)红肿

牙龈炎

尽量不要用电动牙刷,如果要用,尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷;

(3)萎缩

牙龈萎缩很难恢复,建议及时治疗牙周疾病。可常吃南瓜子、柚子等食物,其富含的胡萝卜素和维生素E能滋养牙龈,预防和缓解牙龈萎缩;

(4)牙龈瘤

牙龈瘤多表现为牙龈炎性增生,表面可呈结关节状或菜花状,无溃烂,色泽粉红或暗红,触碰容易出血。可用小头牙刷重点清洁牙龈和牙齿交界处以及两牙之间的缝隙。

以上方法可有效缓解牙龈问题,要想治疗牙周疾病,还应及时去正规专业的口腔医院进行就诊。

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