怎么防止牙结石的形成

现实生活中，每个人都有牙结石，只是每个人的牙结石程度不同罢了。牙结石程度严重的话，会导致牙周疾病等一系列危害，会导致口臭，牙龈出血等等。那么生活中我们应该怎么防止牙结石的形成呢？相关阅读：牙结石去除多少钱

一、调整饮食结构：防止牙结石形成要尽量少吃粘性食物，尤其是要少吃含糖量高的食物。适当的多吃富含维生素的食物，这样可以增加牙齿的自洁能力。

二、养成良好习惯：日常生活中我们要养成良好的生活习惯，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔洁净，防止牙菌斑、牙结石的形成。

三、定期口腔检查：防止牙结石形成还需要定期做口腔检查，预防口腔疾病。

四、定期洗牙：洗牙是清除牙结石和牙菌斑的较佳方式，定期洗牙可有效防止牙菌斑和牙结石形成，此外，定期洗牙还可以有效预防和治疗牙周疾病。

牙结石的危害有哪些？

一、牙结石易吸附细菌或毒素，加上牙结石本身的局部刺激，可使牙龈红肿出血发炎、牙龈内侧溃疡、牙龈出血、口臭、牙周感染，严重时可导致牙齿松动、脱落等危害。

二、牙结石影响镶牙修复的结果，活动假牙会与牙面不密合，导致食物残屑积存，引起口腔发炎。

口腔医师提醒，牙结石对口腔健康有很大的危害，所以平时生活中一定要学会怎么防止牙结石形成。此外，若发现有牙结石，一定要重视，不能放任不理。目前牙结石较佳的去除方法是去口腔医院进行洗牙，洗牙有超声波洗牙和硼砂洗牙两种，大家可根据情况选择任意一种，也可两种结合一起。

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