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牙线该如何使用?

2019-07-15  来源: 爱康健 点击数:

不知道有多少会经常使用牙线。我相信有很多人不知道牙线是什么,甚至不知道为什么要使用牙线,每天早晚刷牙不就可以了吗?为什么还要使用牙线呢?接下来我们就一起来了解一下吧。

我们的牙齿有5个面,通常刷牙只能清洁其中的3个面,科学研究证实,有效的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑,而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。

牙线可以有效清除牙缝里面残留食物、软牙垢,还能清洁牙菌斑,有助于预防牙龈疾病和蛀牙。因而,牙线对于口腔清洁的意义非常重大。但很多朋友不知道如何使用牙线,下面牙医就教大家牙线的正确使用方法。

牙线

1. 使用卷式牙线时:

(1)先抽出一段牙线(长约30-40厘米),然后将牙线两端缠在左右手中指上;

(2)接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线,两指间留出5厘米的距离;

(3)用缓和的拉锯的动作,将牙线拉入两颗牙齿之间,牙线轻轻通过两牙之间的接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出;

(4)把牙线紧贴牙面呈“C”字形,缓和的从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面的牙垢和牙菌斑,每个牙面要上下剔刮4-6次,直到牙面清洁干净为止;

(5)拉锯样动作取出牙线后,漱口,以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。

2. 牙线棒的使用方法

(1)取出牙线棒,轻轻的将牙线放入齿缝间;

牙线

(2)前后移动牙线,慢慢划入牙缝,不要强行压入齿缝;

(3)牙线紧贴牙齿邻面,轻轻前后移动牙线棒,清除牙缝隙内的残渣以及牙齿邻面的牙菌斑,以保持口腔卫生;

3. 使用牙线注意事项:

(1)使用时要有支点;

(2)要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,以清洁的牙线去除邻面菌斑;

(3)使用牙线时用力要轻柔,以防用力多大导致牙龈出血、疼痛。

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