老年人牙齿松动了怎么办

        生老病史乃人之常情，随着年龄的增长，牙齿松动也会越来越严重，很多老人甚至连吃饭都受到了影响，更别说外貌美观了。其实，老年人应该注意平时的饮食，注意做好口腔保健。
        老年人如果出现牙齿松动了，可以尝试着做好以下这些方面：
　　1.日常饮食单独制作。烹调方法应软、烂，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉丝，肉末制作的肉丸及鱼丸等。不用油煎炸食物。青菜比较好切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食比较好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃，可以煮后再食用。这样既食物的品种花样又得到营养。
　　2.少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以营养的摄入和营养量。当然比较好的办法是镶假牙，改善咀嚼功能，但往往开始装上假牙并不习惯，也影响咀嚼。因此，饮食要很好地安排和制作，以度过这一段时间，慢慢适应和习惯。
　　2、按摩牙齿。按摩牙齿防止牙齿脱落。每次刷牙时，可用手指按摩牙龈，以促进牙龈的血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。
　　3、看牙要去正规的牙科医院，选择正规的医院看牙病。老年人在洗牙、补牙和镶牙时一定要去有条件的牙科医院。不能因为贪图便宜而导致其他更加严重的后果。
　　4、老年人平时要注意口腔卫生。有很多老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。