牙科全科医师：为什么天天刷牙，牙齿还是蛀了？

来问诊的患者中，牙医经常能听到这样一个问题：“医生，我（我家小孩）天天刷牙，为什么还长蛀牙呢？”是的，牙齿是身体**坚硬的部分，怎么就蛀了呢？除了好好刷牙，还有其他方法预防蛀牙吗？一起来听听牙医的分析。

一、为什么天天刷牙，牙齿还是蛀了？

尽管天天刷牙是预防蛀牙的重要措施，但有时即使刷牙也可能会出现蛀牙的情况，这可能有以下原因：

1、饮食习惯：摄入高糖食物和饮料，特别是粘性糖和碳酸饮料，会增加蛀牙的风险，因为细菌在口腔内分解糖并产生腐蚀牙齿的酸。

2、刷牙技巧：不正确的刷牙技巧或不充分的刷牙时间可能导致未能彻底清除牙齿表面的食物残渣和细菌。

3、牙齿不齐：牙齿排列不齐或有缝隙的情况可能导致难以有效清洁，细菌可能藏匿在这些难以达到的地方。

4、牙齿敏感：如果牙齿表面已经受损或龋齿已经形成，那么蛀牙的风险会增加。

5、生活习惯：吸烟、过量饮酒以及某些药物的使用也可能影响口腔健康。

二、除了好好刷牙，还有其他办法预防蛀牙吗？

除了刷牙之外，还有其他方法可以预防蛀牙：

1、饮食习惯：减少糖分的摄入，特别是粘性糖和碳酸饮料。增加高纤维食物、水果和蔬菜的摄入。

2、使用氟：氟化物有助于强化牙齿，可以通过氟化牙膏、漱口水或水源中的氟来获取。

3、常规口腔检查：定期到牙医进行口腔检查和清洁，以及早发现和治疗潜在的牙齿问题。

4、咀嚼糖无糖口香糖：咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸度并清除细菌。

5、牙医建议：如果有特殊口腔健康需求，如口腔干燥、牙周疾病等，建议咨询牙医以获取个性化的建议。

三、儿童刷牙注意事项

对于儿童，特别需要关注口腔卫生和刷牙习惯，以下是一些注意事项：

1、婴幼儿护理：从婴儿期开始，用湿纱布或幼儿牙刷轻轻擦拭婴儿的牙床和牙龈，以保持口腔清洁。

2、学会刷牙：一旦儿童能够自己刷牙，家长应教他们正确的刷牙技巧，确保他们每天刷牙两次，早晚各一次。

3、使用适龄工具：确保儿童使用适合他们年龄的牙刷和牙膏，通常应该选择低氟儿童牙膏。

4、监督刷牙：家长需要监督和协助儿童刷牙，确保他们刷牙时间充足，不吞咽牙膏，以及不过量使用牙膏。

5、定期牙医检查：儿童也需要定期的口腔检查和清洁，以确保口腔健康。

爱康健口腔医院表示，蛀牙的预防需要综合考虑多种因素，包括口腔卫生、饮食、家庭护理和定期的专业口腔检查。及早采取这些措施可以帮助维护口腔健康。