天天认真刷牙，为什么蛀牙还是会找上你？

曾经有个**向我咨询，说为什么天天刷牙，还是会得蛀牙?我相信有这个疑问的，不只是她一个人。所以今天就借着这篇文章和大家讲解一下。

我们来看一下蛀牙是怎么形成的

蛀牙的成因有四个，就跟打麻将一样，缺一不可。细菌、环境(食物等)、宿主、时间四大因素凑在一起，这样蛀牙就形成了。

1. 天天认真刷牙，为什么蛀牙还是会找上你

(1)刷牙时间太短

自己好好想想，每天有没有做到早晚按时刷牙，刷牙时间有没有三分钟以上。虽然刷牙时间没有一个具体的标准，但一般以3-5分钟为宜，有些特殊情况要时间再长一些才会有结果;

(2)刷牙方式不正确

刷牙的方法你选对了吗，可参考巴氏刷牙法。要注意，牙刷毛应该斜45°放在牙齿和牙龈交界的位置，轻微深入牙龈沟震荡。切记“横刷牙”，做到“上下刷”。刷牙尽量吧牙面、咬合面、牙内侧等平时难以清洁到的位置清洁干净;

(3)刷牙的工具没选对

也许你做了清洁的工作，但刷牙工具没选对，对于清洁也起不到良好的预防作用。选择牙刷时，建议选择小头软毛牙刷，这将让你更轻松的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。

选择牙膏时，可以选择含氟牙膏，可以预防龋齿，减少细菌堆积;

(4)个人抗龋能力不同

每个人对致龋细菌的易感性不同。有的重度牙周病的病人牙齿上有厚厚的一层牙石菌斑，但是牙齿都没有却怀，而有的清洁到位也会存在龋齿。虽然说牙周致病菌和龋病致病菌群不同，但这个人至少刷牙不认真，只是可能对致龋菌抵抗力较强因此也没有龋坏;

(4)口腔环境的差异性

每个人口腔情况不一样，牙齿结构矿化程度不良，牙列排列不齐，阻生智齿，生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易的龋病，需要采取更多的预防措施。

2. 如何预防蛀牙

(1)定期进行口腔检查

儿童、青少年甚至成年人都应该定期到口腔医院做口腔检查，以半年、一年为单位，早发现早治疗;

(2)定期洗牙

洗牙是牙齿保健预防龋齿的方法之一，可以弥补刷牙清洁力度的不足，并且可以让整个口腔环境更加清洁卫生，喷砂抛光后，更是会减少细菌附着。一般建议一年到口腔医院进行一到两次的洗牙;

(3)使用牙线

如果有食物残渣卡在牙齿间隙里，可以使用牙线进行清洁。

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