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坚持哪些习惯可以让牙齿的患病率降低?

2018-12-19  来源: 爱康健 点击数:

让口腔健康一直是我们每个人的愿望,毕竟谁都想要一口好牙,不是吗?那究竟要怎么做才能降低患病率呢,相信大家会有自己不同的想法或说法,但是不是真的实用,心里就没谱了,接下来我们一起来看看医生总结的降低口腔患病率的一些方法吧,希望每个人都以按照上面说的进行操作。

(1)氟是非常有效的防龋成分

氟中的氟化物既能坚固牙齿又能改善蛀牙,这也很好的解释了为什么牙膏和漱口水中会包含氟化物,甚至有的城市会在饮用水中适量的添加氟化物;

清洁

(2)有牙结石要及时去洗牙

牙结石对我们口腔的伤害是非常大的,通常来自于细菌、酸性物质,附着在牙齿上面的食物残渣和唾液混合后形成,对牙周的伤害非常大,所以,为了我们的口腔健康,要定期去口腔医院进行检查并洁牙;

(3)进食频率太高,会使牙齿处在危险之中

进食频率太高,会带来更多的食物残渣,并增加食物在口腔内的保留时间,大大增加了口腔内细菌大范围滋生的可能性。

(4)口干可能会造成细菌生长

唾液的作用之一就是中和酸性物质,防止细菌生长。因此,在干燥炎热的环境中感到口干舌燥时,要及时补水,哪怕只是滋润口腔,都会有不一样的结果。

(5)糖果和甜食可能会导致蛀牙

甜食

糖是造成龋齿的主要原因,口腔中的细菌借助乳糖和酸性物质作为营养而逐渐滋生,进而导致龋齿,大多数中国人都曾有过龋齿,患龋齿后,要及时进行补牙,避免龋洞越来越大;

(6)坚持使用牙线

我们平常刷牙只能清洁到牙齿的表面,要清洁牙齿与牙齿之间的食物残渣和菌斑,就需要使用牙线或者牙缝刷了;

(7)定期去看牙医

口腔中的疾病常常令我们防不胜防,这是因为口腔疾病在早期没有自觉症状,仅仅依靠我们是很难发现问题的,所以就需要我们每半年去口腔医院检查一次并进行洗牙;

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