爱运动的人是否更容易得蛀牙?

2016-09-25  来源: 爱康健 

有资料显示,经常进行高强度运动的人比普通人更容易得蛀牙,这到底是不是真的呢?为什么爱运动的人会更容易得蛀牙?下面一起来了解下吧。

爱运动的人是否更容易得蛀牙

德国海德堡大学的研究人员在对278位参加伦敦奥运会的运动员的健康状况进行调查后发现,大多数专业运动员都有很严重的蛀牙和牙龈疾病。

为了更详细地研究这种联系,研究人员邀请参与铁人三项比赛的35名运动员,以及35名不从事运动行业的相同年龄和性别的人参与一项研究。所有志愿者都要接受的牙齿检查以及各种测试,包括唾液分析,此外,研究人员还向志愿者了解其饮食习惯、口腔卫生状况以及平时锻炼的强度。

在进行结果分析时,研究人员发现,与不从事运动行业的人相比,职业运动员牙齿珐琅质受损情况更差,且运动员更易患有蛀牙。此外,对运动员的唾液分析结果表明,其口腔干燥较快,在运动过程中饮水时,饮用水和唾液中的化学物质发生反应,导致口腔酸度较高,从而会导致牙垢更频繁的出现。

不过,目前得出运动会对牙齿健康造成影响的结论还为时过早,但在参与长期的强化运动训练时还是应当关注口腔及牙齿健康。

  爱运动的人是否更容易得蛀牙?

如何预防蛀牙

1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

2、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物,尽可能食用高纤维粗糙食物;

3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等;

4、不可吃太多的过于坚硬的食物,以免牙齿磨损;

5、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食。

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