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让你牙齿变白的小妙招

2018-07-31  来源: 爱康健 点击数:

如果你想展现你的个人魅力,给人留下深刻的印象,除了端庄的仪容外,还应该有一口洁白的牙齿,笑容较能彰显一个人的魅力,可又黑又黄的牙齿只会让我们的形象大打折扣,那么我们应该怎么办呢,有什么办法可以让牙齿变白。

牙齿美白

下面,我就给大家介绍几个生活小妙招,让我们在享受生活的同时,就可以呵护我们的口腔,让我们拥有健康、洁白的牙齿。

1. 水果美白牙齿,用新鲜的草莓擦拭牙齿,3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类,如不及时清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙,也是棒的牙齿美白方法,可以使牙齿更健康亮白。

牙齿美白

2. 适当饮用绿茶,这样不仅能保持口气清新,还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够抗酸、防蛀。

美白牙齿

3. 喝咖啡加点牛奶,喜欢喝咖啡或者喝茶的小伙伴们,在饮品中加上一点牛奶,能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话,那就用吸管帮助饮用吧,尽量少让色素附在牙齿上。

牛奶

4. 多食用深绿色的蔬菜,如菠菜、西兰花等等,这些都富含矿物质,能在牙齿表层形成一道保护膜,防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

水果蔬菜

小妙招里也有大学问,只有你留心观察,就会发现,生活中处处都是学问,上面所说的这些方法会对呵护我们的口腔有很大帮助。

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