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如何清除牙垢?用这些方法

2021-09-20  来源: 爱康健 点击数:

相信大家都能发现,每次吃了东西后,牙龈附近或者是牙缝处会残留一些食物残渣、软垢,如果没有良好的刷牙习惯,这些脏东西渐渐会形成牙石,危害牙周健康。下面就来讲一讲:如何清除牙垢呢?

牙垢

如何清除牙垢

不论是何种牙垢,只要令口腔清洁变差,都会威胁到口腔和牙齿的健康。因此,牙垢的清理是预防大多数口腔疾病的关键。

如果是单纯的牙垢,一般情况下可以通过刷牙去除。为了更加高效、彻底的去除牙垢,建议大家能掌握巴氏刷牙法,每天早晚两次刷牙,每次刷牙的时间不应少于3分钟。

洗牙

如果遇到牙刷无法有效清洁的牙缝和角落,可以借助牙线等工具,将牙线穿入牙缝间,通过上下来回的摩擦,将牙缝处和牙龈处的食物软垢和菌斑清理出来。

如果是较为坚硬的牙垢,或者是由长期的牙垢和菌斑形成的牙结石,则单纯的刷牙和牙线不能将其解决,此时需要进行专业的牙齿洁治才能清理干净。超声波洁牙专门针对顽固的牙石和菌斑进行清理,通常建议大家每年定期洗牙。如果牙龈下还包裹有牙石,则可以进行龈下刮治。

另外,还有一类朋友爱抽烟、喝茶,牙齿上常常附着黑黑黄黄的烟斑、茶渍等牙垢,这些牙冠也无法通过刷牙去除,建议进行喷砂洁牙,能有效溶解牙面上的色素沉着,恢复牙齿的干净和洁白。

洗牙

以上便是对于“如何清除牙垢”的相关解答,如果有更多疑惑,欢迎咨询爱康健齿科

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