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要想牙齿好,日常保养不可少

2019-01-22  来源: 爱康健 点击数:

在我们的日常生活中,牙齿扮演着非常重要的角色,但我们却常常忽略它,一不留神可能就蛀牙了,觉得没什么大不了就一直拖着,当需要做根管治疗时,觉得挺恐怖,就又开始拖着了,到了后面只能拔除牙齿了,拔完牙后还需要做种植牙,这个时候的你肯定觉得特别贵吧。如果想要牙齿不离不弃,相伴一生,定期保养还是很重要的。那么我们该如何保养牙齿呢?相信很多人会对这个问题产生疑问,接下来我们就一起了解一下吧。

口腔清洁

1. 早晚刷牙,饭后漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,以保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后,菌斑很快就会在清洁的牙齿上重新附着,不断形成,特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自己作用就会比较差,细菌就更容易滋生了。因此,我们需要做到早晚刷牙,晚上睡前刷牙更为重要。饭后漱口可以去除口腔中的食物残渣,保持口气清新。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口气清新,保持口腔清洁。

2. 提倡使用含氟的牙膏

牙膏只是辅助刷牙的一种制剂, 可以增强刷牙的摩擦力,帮助清除食物残渣、软垢和牙菌斑,有助于消除或减轻口腔异味,使口气清新。但牙膏毕竟不是要,只能起到预防和缓解的作用,不能治疗口腔疾病,有了口腔疾病应该及时到医院就诊。

3. 定期请专业牙医进行洁牙

洗牙

不管是平常多么注意刷牙的人,牙齿上或多或少也会有牙结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种钙化物,大多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石,就很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛甚至牙龈萎缩。目前,清除牙结石比较有用的方法是洁牙。洁牙是一种很好的牙齿保健手段,也是治疗牙周病的重要措施,通过定期洁牙,不但可以清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的平时不容易察觉的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。建议每半年去医院洗一次牙。

4. 定期进行口腔健康检查,发现问题,及时就医

龋病和牙周病等口腔疾病通常是缓慢发生的。早期没有明显的症状,一般不容易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,这个时候治疗起来就相对比较复杂了,患者也会受到很大的痛苦,且治疗费用一般都不低,还不一定能治好。因此,这就要求我们定期进行口腔检查,建议每年至少做一次,能及时发现和治疗口腔疾病。

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