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我们该如何维护和保护我们的牙齿?

2019-01-14  来源: 爱康健 点击数:

牙齿在我们的日常生活中扮演着什么角色,牙齿于我们而言有多重要。牙齿是不是也曾像我们的家人那样,总是被忽略,只有在遇到事情的时候才会发现,我们已经不能没有它们了。只有牙齿好,我们才可以肆无忌惮的享受食物,才可以放肆的开怀大笑,才可以让我们的身体更加健康,那我们该如何维护如此重要的牙齿呢,我们一起来了解一下吧。

口腔清洁

1. 早晚刷牙,饭后漱口

舒雅可以去除牙菌斑、软垢和食物残渣,以保持口腔卫生,维持牙齿和牙周组织健康。刷牙之后,菌斑很快就会在清洁的牙齿上重新附着,不断形成,特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易滋生。因此,早晚都要刷牙,晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可以去除口腔中的食物残渣,保持口腔清洁,咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口气清新,保持口腔清洁。

2. 提倡使用含氟的牙膏

牙膏是辅助刷牙的一种制剂,可增强刷牙的摩擦力,帮助清除食物残渣、软垢和牙菌斑,有助于消除或减轻口腔异味,使口气清新。但牙膏毕竟不是药,只能起到预防和缓解的 作用,不能治疗口腔疾病,有了口腔疾病应该及时去口腔医院就诊。

口腔清洁

3. 定期请专业的牙医进行洁牙

不管平时多么注意刷牙的人,牙齿上面或多或少也会有牙结石。牙结石是在牙菌斑的基础上形成的一种钙化物,大多堆积在牙齿颈部。一旦出现牙结石,很容易造成牙龈出血、发炎、肿痛甚至是牙龈萎缩等。目前,清除牙结石比较有效的方法就是洁牙(龈上洁治)。洁牙是一种很好的牙齿保健手段,也是治疗牙周病的主要措施,通过定期洁牙,不但可以清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,预防牙周病,而且洁牙时容易发现细小的不易察觉的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。建议每半年去医院洗一次牙。

4. 定期进行口腔健康检查,出现问题,及时就医

龋病和牙周病等口腔疾病通常是缓慢发生的。早期没有明显的症状,一般不容易察觉,等到出现疼痛等不适症状时,可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来更为复杂,患者也会遭受很大的痛苦,且治疗费用相对较高,还不一定会有好的结果。因此,定期进行口腔健康检查,建议每年至少做一次,就能及时发现并治疗口腔疾病。

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