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打哈欠时听到关节发出响声,这是怎么回事?

2022-11-28  来源: 爱康健 

有小伙伴向我们咨询:“这几天打哈欠的时候,总能听到关节发出声音,而且吃东西时也会感到疼,这是怎么回事?”听完这位小伙伴的描述,这些情况很有可能是颞下颌关节紊乱引起的。

哪些原因造成颞下颌关节紊乱?

颞下颌关节紊乱主要表现为:颞下颌关节及咀嚼肌疼痛、异常关节音及下颌运动异常伴有功能障碍。形成原因包括:

1、经常单侧咀嚼:颞下颌关节是负重关节,长时间的不良咀嚼,特别是咬太坚硬的食物都会造成轻微磨损。久而久之,就会加重关节的负担。

2、张口过大或磨牙症:习惯性紧咬牙关、打哈欠时张口过大、张口时间太长等,都会损伤颞下颌关节。

3、精神压力大:人处在精神压力大或是紧张的时候,就会不由自主的耸肩和紧咬牙,这些举动会让肩膀脖子和咀嚼肌处在紧张的状态下。

颞下颌关节受损

如何治疗&预防颞下颌关节?

1、建议患者要在生活中保持积极向上的心态,放松心情,不要过度紧张。

2、关节紊乱病的病因是关节创伤,包括咬合创伤、(牙合)关系的原因,建议患者如果牙列不齐、有(牙合)创伤应及时就诊,做正畸治疗或牙周修复治疗。

3、有磨牙或者不良习惯,要积极对症治疗,有磨牙症的患者建议配戴磨牙垫减轻磨牙,减轻关节压力。

4、不良习惯包括用手撑下巴或者偏侧咀嚼,建议患者生活中应改正。

5、饮食方面,建议少吃较硬、难嚼的食物。

颞下颌关节

总而言之,不良的生活习惯、异常的咬合关系、外力、精神心理因素等都会导致颞下颌关节出现问题。想要避免颞下颌关节紊乱,就要注意这些方面。

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