你的颞下颌关节还好吗？快来自查一下！

听说过肩关节、膝关节，甚至是手部关节，但还真没听说过颞下颌关节。究竟颞下颌关节是什么，今天咱就来科普一下!

1、颞下颌是啥关节?

颞下颌关节在人体中却是比较重要的，却也是复杂的。它对于辅助管理人类面部表情变化、吃饭、说话等功能起到一个比较重要的作用。

2、你的颞下颌关节还好吗?跟着小编，一起来自查一下!

❶张口闭口的时候，腮帮子发出“咔嚓”的弹响?

❷张嘴过程中，下巴偏斜?

❸有时候甚至连嘴巴都张不开?

❹一张嘴就疼?

如果你有上述类似症状，那么你很有可能得了颞下颌关节紊乱症，这是颞下颌关节在向你发出警报和求救信号!在这个时候千万不能大意，一定要及时到医院做检查，不然等到颞下颌关节问题继续发展，就会出现更为严重的问题。

3、你的颞下颌关节为什么会“中招”?

❶不良习惯：长期用单侧牙齿咀嚼食物，这容易导致面部两侧关节受力不一致;喜欢咬硬物，比如啃硬骨头等，也会导致关节负担增加，造成关节破坏。用手托着下巴、长时间低头等也可能引起颞下颌关节紊乱。

❷牙合因素：牙齿错颌畸形、缺牙过多等，可能导致咬合关系异常，从而导致颞下颌关节结构紊乱。

❸其他原因：心理压力大、关节创伤等都可能导致颞下颌关节结构紊乱。

4、如何预防颞下颌关节紊乱?

A：改正不良生活习惯，纠正不正确的站姿和坐姿，比如说用手托着下巴等。

B:改正不良饮食习惯，不要吃过硬的食物、坚果和难咬的食物，比如说甘蔗、口香糖等。

C：保持健康开朗的心理状态，适度运动，减轻内心负担和压力。

小提示：当出现颞下颌关节紊乱的相关症状，建议大家一定要到正规医院做检查，询问医生到底应该如何进行诊治!

C：保持健康开朗的心理状态，适度运动，减轻内心负担和压力。

小提示：当出现颞下颌关节紊乱的相关症状，建议大家一定要到正规医院做检查，询问医生到底应该如何进行诊治!