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导致蛀牙的真的是糖吗?

2019-02-13  来源: 爱康健 点击数:

蛀牙,这件事说大不大,说小不小。但预防蛀牙的发生却也是刻不容缓,牙齿对我们而言很重要,不仅可以让我们品尝各种美食,还可以增加我们的个人魅力,试想如果牙齿龋坏了,你还能这么肆无忌惮的享受美食吗。那么牙齿是如何龋坏的呢,伤害牙齿究竟是糖还是酸?我们一起来了解一下吧。

很多人都知道,“爱吃糖容易蛀牙”,但单纯吃糖并不会引起龋齿,一颗蛀牙的出现往往需要4个因素,分别是易感人群、碳水化合物(糖类)、细菌及作用时间。

蛀牙

龋齿形成和口腔里一些致病菌有关。这些细菌会与唾液、食物残渣混合在一起,牢固的附着在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑。而菌斑中大量细菌产酸,造成菌斑下面的幼稚表面脱钙、溶解、从而伤害到牙齿本身。

也就是说,根源还是在“酸”上。正是因为吃糖多又不清洁,导致口腔中的那些有害菌增殖并形成菌斑,菌斑中的细菌大量产酸,这样就会毁了一口好牙。此外,还有一种牙齿酸蚀症状,更与“酸”脱不了干系。

“我们曾遇见一个孩子,因为几乎每天一瓶碳酸饮料,结果患上了牙齿酸蚀症。满口牙看起来白但其实没有光泽,而且会有小片剥落,牙齿表面也变得斑驳,至于冷热酸疼肯定少不了。这就是典型的由于糖分及碳酸成分长时间在口腔里停留,腐蚀牙齿表面所致,导致牙切面变薄,牙齿变脆,而且也变得敏感”口腔医生说。

事实上,各种酸性物质,例如醋、水果、果汁比如柠檬汁、桔子汁,以及碳酸饮料等,均能引起牙齿的问题,睡前饮用又不清洁口腔,更可能增加酸蚀症以及龋齿的风险。而大量体外研究发现,碳酸类饮料和橙子类饮料对牙釉质的危害远远大于矿泉水和牛奶类饮料,酸性饮料不仅含有大量粘附性酸,易粘附于牙面,且矿物质含量低,种类少,易导致牙酸蚀的发生。

蛀牙

换句话说,饮料中无糖固然有好处,但如果有酸,对牙齿的伤害,仍旧很大。

要保护牙齿,就要控制“酸”。比如各种软饮料,不能光看“无糖”,还要关注其中是否添加诸如碳酸、柠檬酸的成分。如果有,那么喝的时候就要用吸管缩短酸性物质和牙面的接触时间;喝完也可以漱漱口,或喝点白开水、淡茶水。

当然,更好的方式是注重口腔清洁,不仅早晚刷牙,餐后漱口,有条件应该做到餐后也刷牙。

对于已经被酸危害的牙齿,如果出现牙齿敏感,咀嚼茶叶或用大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟,也可以起到一定的脱敏作用。当然,更重要的还是接受专业医生的治疗,改变生活习惯,及时处理,避免问题进一步加重,同时修复牙体。

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