预防龋齿，使我们一生都应该做的事情

很多人对龋齿都不够重视，总觉得没什么大不了的。其实，不管我们处于多大的年龄，预防龋齿这件事都不能马虎。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查检查了3个年龄组的学龄前儿童：3岁、4岁和5岁。其中，3岁儿童的龋坏病率为50.5%，4岁为63%，5岁为70.9%。年龄每增加1岁，龋坏率上升10%左右。随着年龄的增加，龋病在学龄前儿童中的覆盖面越来越大。

为什么乳牙容易龋坏呢?

(1)与恒牙相比，乳牙的钙化程度低、耐酸性差;

(2)孩子多吃细软高糖的食物或零食，这些食物容易粘附在牙齿表面，如果不及时清理，很容易导致龋齿;

(3)随着颌骨的生长，牙齿缝隙变大，更容易有食物残留;

(4)家长观念错误，认为乳牙迟早会被恒牙换掉，清洁不重要，即使龋齿也不用担心。有的乳牙可在口内使用9年左右。平均来讲，孩子6个月大的时候开始长牙，6岁进入换牙期，12岁左右才会换完所有的牙齿。

所以如果孩子乳牙龋坏就要及时去治疗。否则孩子不仅要忍受乳牙带来的痛苦，甚至还有可能影响恒牙的萌出。

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国12岁儿童的龋患率为34.5%，女性高于男性，农村高于城市。纵向来看，12岁年龄组儿童的患病率从10年前的28.9%上升到2015年的38.5%，上升近10%。农村儿童上升更为明显，从28.6%上升到40%。所以即便对学龄前儿童，年轻的恒牙列龋病的上升趋势也非常迅速。

第四次全国口腔健康流行病学调查了35-44岁、55-64岁和65-74岁3个年龄组成年人的患龋状况，发现成年人龋患率都在60%以上，大多数中年人口内都没有得到治疗的龋齿。

一般我们都认为龋病多发于儿童人群，但与儿童中常见的牙冠龋坏相比，成年人尤其是老年人的根面龋患病率同样很高，且治疗率低，对口腔及全身健康造成了不利影响。当因牙周炎出现牙髓退缩，刷牙不当或过于用力，以及与年龄相关的生理性牙龈变化时，牙根会暴露在表面。牙根表面暴露在老年人中更为明显。

第四次全国口腔健康流行病学调查发现我国65-74岁年龄组的龋均高达13.33(意味着平均每一个老年人嘴里就有13颗左右发生龋齿的牙);在中老年中，根面龋成为一个主要问题，65-74岁老年人中近40%存在根面龋。

为什么老年人容易发生根面龋呢?

(1)老年人更容易患有牙周疾病，从而引起牙根暴露;

(2)老年人常服用药物，引起口干。当唾液减少时，对龋病的天然保护也就随着降低了;

(3)老年人因为身体原因难以自己维护口腔健康，这也增加了发生根面龋的风险。

(4)牙根部的龋坏比发生其他部位的龋坏进展更快。

我们该如何有效预防龋坏呢?

(1)养成良好的口腔卫生习惯和掌握正确的刷牙方法;

(2)减少高糖饮食等不良习惯;

(3)每年至少进行一次口腔检查，提早预防;

(4)使用含氟牙膏;

(5)窝沟封闭。

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